Chúng ta luôn nói về việc Kombucha tăng cường năng lượng và sức sống của bạn như thế nào, nhưng bạn có biết tại sao lại như vậy không?
KOMBUCH LÀ KHO BÁU VITAMIN B
Kombucha rất giàu vitamin B, cần thiết cho cơ thể con người trong việc giúp chúng ta duy trì sức khỏe. Vitamin B được biết đến nhiều nhất với vai trò cung cấp năng lượng cho tế bào bằng cách giúp chúng ta giải phóng năng lượng từ thực phẩm chúng ta ăn. Điều đáng kinh ngạc là có rất nhiều loại vitamin B có trong kombucha: B1, B2, B3, B6, B9 và B12.
- Vitamin B1: Còn được gọi là thiamine, vitamin này cho phép cơ thể bạn sử dụng năng lượng bạn có được từ việc ăn carbohydrate và duy trì các dây thần kinh khỏe mạnh trong cơ thể.
- Vitamin B2: Giữ cho tế bào của bạn khỏe mạnh và hoạt động bình thường thông qua quá trình hô hấp tế bào. Vitamin này còn được gọi là riboflavin.
- Vitamin B3: Niacin hoặc vitamin B3 thúc đẩy làn da khỏe mạnh, tạo ra chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể và giữ cho DNA của bạn sáng bóng và sạch sẽ!
- Vitamin B6: Giúp bạn hấp thụ năng lượng từ protein trong khẩu phần ăn và tăng cường chức năng miễn dịch.
- Vitamin B9: Còn được gọi là folate, nó giúp bạn sản xuất hồng cầu cũng như DNA mới khỏe mạnh trong quá trình phân chia tế bào.
- Vitamin B12: Được biết đến là vitamin năng lượng, B12 giữ cho các tế bào hồng cầu và dây thần kinh của bạn khỏe mạnh.
KOMBUCHA CHỨA CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Kombucha là trà lên men và trà rất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho các tế bào của bạn khỏe mạnh và chống lại các bệnh thoái hóa như ung thư và bệnh tim thường gặp do chế độ ăn uống và lối sống thường gây viêm.
Kombucha tăng cường sức khỏe tim mạch nói chung nên rất tốt cho cả tim và phổi của bạn.
ĐIỀU HÒA LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU
Kombucha ít đường (đường cho vào Kombucha là thức ăn cho nấm men và trong quá trình này tạo ra chất fizz và các vitamin có lợi), nên uống một chai sẽ giúp bạn có năng lượng ổn định trong nhiều giờ.
Hơn nữa, nó còn giúp điều hòa lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường. Điều này là do các chất chống oxy hóa bẩm sinh trong trà giúp tăng cường chức năng của tuyến tụy và gan, giúp kháng insulin.
Đây cũng là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất cho nước ngọt công nghiệp vì hàm lượng đường thấp và có ga tự nhiên.
Vì vậy, đối với những người thường xuyên uống soda và muốn chuyển sang thứ gì đó lành mạnh hơn, kombucha là giải pháp hoàn hảo!
Gutbox có nhiều vị Kombucha và được ủ tươi mỗi tuần mà bạn có thể tham khảo tại đây.
